テンプルヨガ

体感して学ぶ
ヨガのための解剖学
​お試しver.

 

 

ヨガのための体感して学ぶ身体の仕組み「身体のトリセツ」

解剖学・運動学・生理学などの「身体の仕組み」を、

動くこと・感じることを通して体感的に「腑に落ちる」形で理解し、

レッスンのリードをステップアップさせていくためのプログラム:「身体のトリセツ」

◎身体の理解が深まること

◎上手に動けるようになること

◎動きをうまく伝えられるようになる

3つのことを軸にした講座です。

・どんなことしてるの?

・何が学べるの?

・自分に合っているかわからない

といったことが気になる方のために、無料の体験版をご用意しました!

生まれて初めての動きがたくさんありました。
新しい発見をヨガのレッスンに取り入れています。
顎の噛み締めなど日常生活に役立つこともたくさんありました!
​(Jさん・女性・ヨガインストラクター)

座学で頭でっかちになるよりも、動いて・感じる、体感を通して学ぶ方が理解度が増すことが印象的でした。
​(Mikiさん・女性・理学療法士)

内容は普段の講座と同じく

・動くことを通して身体を感じる・理に適った動きを体感する

・動きに紐づく解剖学・運動学等のレクチャーを通して知識と感覚をマッチさせ理解を深める

という構成になっています。

 

この講座から得られること

・自分に合った動き方・身体の使い方

・身体の構造や機能の理解

・動きを見るポイントの理解

・動きを引き出す言葉とイメージ使い方

 

無料体験版のテーマは「ひねる・捻る・開く動き」

背骨全体の動きを引き出す、気持ち良い動きのアイデアが詰まっています。

身体をじっくり味わってかつ、それがどういう仕組みになっているのか頭でも理解したい方にはとても良いと思います。

ヨガのアーサナをヨガ以外の視点から観察してみたい方には特におすすめしたいです。
​(chihoさん・女性・ヨガインストラクター)

以下のリンクよりご登録いただきご利用ください。

*登録無料

*2022年8月に開催した無料体験会の録画データです。ライブ感を大切にするため編集していません。聞き取りにくいところ・わかりにくいところはぜひお気軽にお問い合わせください。