しなやかな背骨・伸びやかな動き
​ATMレッスンシリーズ

「背骨の動きを深める・広げる」をテーマにレッスンを５つ連続して受けていただくコースです。

zoomを利用したオンラインのクラス。

録画データもご利用いただけます。

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「ヨガインストラクターのための身体のトリセツ」のフォローアップも兼ねた内容です。

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こんな方におすすめです

 

・背骨の動きに興味がある、探求したい、という方

・ヨガやピラティス等に普段親しまれていて、体幹の働きをより高めたい方

・ダンスやスポーツ等、背骨の動きを通してパフォーマンスや表現の質を高めたい方

・トレーナーやセラピストなど、背骨の動きを教える・伝える活動をされている方

・腰痛や背部痛などの痛みや不具合を抱えている方

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１レッスン４５〜６０分　✖️ 5回のレッスンコース

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スタートは２月１７日（金）２１時〜

2回目以降は隔週または3週間おきのペースを予定しています。

お申し込みいただいた方と日程を調整して決定します。

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